Muskulu-estimulazio elektrikoa entrenatzeko gailua Alde onak eta txarrak
Gihar Estimulazio Elektrikoko entrenamendua urteak daramatzan ariketa-teknika bat da, baina azken urteotan, ospea suspertu egin da.
EMSTren abantailak giharren berreskurapena bizkortzeko eta giharretako mina eta nekea murrizteko erabil daitekeela da. Eragin txikiko entrenamendu bat ere eskaintzen du, aerobika bezalako beste entrenamendu mota batzuek baino lesio gutxiago arriskuan jartzen dutenak.
EMSTren alde txarrak dira garestia izan daitekeela, gailu bat erosi edo spa batean egin behar duzula. Erabiltzen duenaren aldetik nolabaiteko konpromisoa ere eskatzen du, ariketak behar bezala egin behar dituelako.
Zer da muskulu-estimulazio elektrikoa?
Gihar estimulazio elektrikoa (EMS) bulkada elektrikoekin muskulu-taldeak estimulatzen dituen tresna terapeutikoa da.
Hainbat baldintza mediko tratatzeko erabil daiteke, besteak beste, mina kronikoa, paralisia, trazua eta buruko lesioak. Ezintasunen ondorioz ibiltzeko edo mugitzeko arazoak dituztenentzat terapiak mugikortasuna hobetzen duela eta nekea murrizten duela frogatu da.
Emandako estimulazio-kopurua erabiltzaileak edo osasun-hornitzaileek arautu dezakete. Min kronikorako beste tratamendu batzuek baino askoz ere albo-ondorio gutxiago ditu.
Zeintzuk dira muskulu-estimulazio elektrikoko gailu bat erabiltzearen onurak?
Gihar estimulazio elektrikoko gailuak hainbat baldintza medikotarako onura terapeutiko ugari emateko erabiltzen dira. Gailuak beste tratamendu batzuei erantzun ez dieten pazienteei laguntzeko gai izan daiteke. Min kronikoa jasaten duten edo gorputzaren mugimenduetarako zailtasunak dituzten pazienteentzat ere aukera ona da.
Gihar estimulazio elektrikoko gailu bat erabiltzeak abantaila asko ditu, besteak beste, mina murriztea, gorputzaren mugimenduak hobetzea eta mina kronikoa arintzea. Tratamendu tradizionalagoei ondo erantzuten ez dieten baldintzak dituzten pertsonentzat erabilgarria da bereziki.
Zeintzuk dira muskulu-estimulazio elektrikoko gailu bat erabiltzearen desabantailak?
Gihar estimulazio elektrikoko gailuak erabiltzeak desabantaila batzuk ditu. Lehenik eta behin, gailuak garestiak izan daitezke. Bigarrenik, zaila da beste terapia batzuekin batera erabiltzea. Hirugarrenik, ez dute ondo funtzionatzen odola diluatzeko edo taupada-markagailuak dituzten pertsonentzat.
Erabiltzeak hainbat abantaila ditu gihar estimulazio elektrikoko gailuak baita. Lehenik eta behin, muskuluak estimulatu eta bestela posible ez den mugimendua sor dezakete gorputzean. Bigarrenik, ondo funtzionatzen dute nerbio-lesioak edo muskulu-espasmoak dituzten eta muskuluak landu behar dituzten baina ezin duten beren kabuz egin.
Nor da egokia muskulu-estimulazio elektrikoa entrenatzeko gailuetarako?
Gihar estimulazio elektrikoa entrenatzeko gailuak garatzen ari diren teknika medikoa dira, gehienbat errehabilitaziorako erabiltzen dena. Era berean, hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen da, hala nola, nahaste neurologikoak.
Terapia honetarako egokiak ez diren pertsonen artean daude bihotz-taupada-markagailuak dituztenak eta bulkada elektrikoak sortzen dituzten inplanteak dituztenak. Azkenaldian ebakuntza egin duten pertsonek ere itxaron beharko dute tratamendu hau egin aurretik.
Terapia jasotzen duen pertsonak bere gorputza behar bezala prestatu beharko du tratamendua hasi aurretik. Horrek ariketa aerobikoa egitea eta luzaketak egitea barne hartzen ditu muskuluak tratamendurako prestatzeko eta gailua erabiltzen duten bitartean lesioak saihesteko.